Dobra lista pjesama nezaobilazna je u mnogim prigodama, a jedna od njih treniranje. Ima nešto u udaranju ritma u ušima pri dizanju utega ili trčanju po trkačkoj stazi, ali može li neka pjesma zaista i poboljšati naše performanse?

Prema nedavnom istraživanju, odgovor je potvrdan. Analizom podataka 60 ciklusa trčanja koje je odradila grupa trkača (gdje su trkači slušali različitog izvođača za svaki ciklus), došlo se do zaključka koji od umjetnika je pomogao u uspjehu, piše Women’s Health.

Dva aktualna izvođača i jedan iz bliže prošlosti na vrhu

Queen B, odnosno Beyonce je pridonijela brzini trkača. Zapravo, utvrđeno je da je njena glazba toliko stimulativna da povećava osobni rekord i do 33 sekunde po kilometru.

Neke od najpoželjnijih pjesama ove glazbene dive bile su Put A Ring On It i Run The World.

Uz hitove kao što je Watermelon Sugar, Harry Styles se također proslavio među glazbenicima koji pomažu ubrzavanju tempa trčanja, a rezultati su pokazali da njegova glazba poboljšava rezultate čak do 31 sekundu po kilometru.

Treća na listi je pop ikona Britney Spears. Premda je Britney stekla slavu davne 1999., njezine na prvi tren prepoznatljive pop pjesme i dalje su dovoljne da poguraju trkače prema boljim rezultatima. Toliko da slušanje Baby One More Time, Oops… I Did It Again i Toxic može poboljšati brzinu trčanja za 28 sekundi po kilometru.

U prvih 10 nalaze se još i Adele i Taylor Swift, a nakon svega nam preostaje samo obući tenisice za trčanje i testirati ove podatke, prenosi Index.hr.

(TIP/Foto: Shutterstock)