Šta poza u kojoj spavate govori o vama? Vojnik, fetus, klada…

14.09.2021 08:51
 

Ljudi najčešće spavaju u više poza, ne samo u jednoj, ali ona u kojoj su najčešće može otkriti neke crte iz njihovog karaktera. Na primjer, česta poza je tzv. fetus koja otkriva emotivne i sramežljive pojedince…

Fetus

Sklupčani ste na boku. Koljena su savinuta visoko prema prsima, a i ruke su savinute u laktovima.

Ovo je najčešća poza u kojoj ljudi spavaju, a otkriva da su sramežljivi i osjećajni iako se u budnom stanju drže kao ‘tvrd orah’. Također, skloni su preuveličavanju malih problema i nepotrebnoj brizi za neke stvari koje ne zaslužuju da se oko njih itko brine jer su možda nebitne.

Stručnjaci preporučuju izbjegavanje ove poze.

– Ta poza može našem živčanom sustavu signalizirati da smo u bijegu ili nekoj borbi te da nije sigurno zaspati. Umjesto toga preporučujem spavanje u otvorenom položaju jer pomaže otvoriti područje pluća što omogućava ljudima da duboko udahnu – savjetuje Elina Winnel, stručnjakinja za spavanje iz Australije i dodaje da bi bilo dobro izbjegavati spavanje u fetus položaju.

Klada

Spavate na boku, ali su vam i noge i ruke skroz ravne. Ruke su uz tijelo.

Ljudi kojima je ovo omiljena poza za spavanje su sve samo ne kruti, iako se to možda može zaključiti na prvu. Društveni su i vrlo opušteni. Rado će porazgovarati sa svakakvim vrstama ljudi i vole biti u gužvi, okruženi drugima. Oni su, također, ljudi od povjerenja, a ponekad mogu biti pomalo lakovjerni.

– Spavanje na jednoj strani tijela je najbolji položaj u kojemu možete zaspati. Preporučuje se upotreba jastuka pod glavom i uz tijelo. Iz neurološke perspektive i perspektive mišića te dišnih puteva, to je najbolje za tijelo – smatra dr. Ron Ehrlich i dodaje da je za probavu bolje spavanje na lijevoj strani, obzirom na to gdje jednjak ulazi u želudac.

Žudnja

Spavate na boku, noge su ravne, a ruke su ispružene prema naprijed.

Ljudi skloni ovakvoj pozi su obično vrlo privlačni i otvoreni. S druge strane mogu biti sumnjičavi i često vrlo cinični. U donošenju odluka su vrlo spori, ali ako nešto odluče, tvrdoglavo idu prema tome i teško ih je uvjeriti da promjene mišljenje ili svoju odluku.

Vojnik

Spavate na leđima, noge su ravne, a ruke su uz tijelo.

Ovi tipovi ljudi vole živjeti mirno, nastoje biti tihi i nenametljivi i ne vole gužve i zbrku. Vrlo ozbiljno shvaćaju sve oko sebe i imaju visoka očekivanja, kako od sebe, tako i od drugih ljudi. Također, zbog poze u kojoj spavaju su skloniji hrkanju.

Prema mnogim stručnjacima, upravo je spavanje na leđima najbolji izbor za dobro zdravlje i kvalitetan san.

– Dobro je spavati na leđima sa glavom, vratom i gornjim dijelom leđa u malo podignutoj poziciji.  To pruža odmor za ramena i leđa, a također, pomaže kod refluksa, kada se želučana kiselina vraća u jednjak – kazao je stručnjak za spavanje dr. Mark T. Brown.

Zvjezdača

Spavate na leđima, noge su ravno, a obje ruke su podignute i oslonjene na jastuk.

Ljudi kojima je ovo omiljena poza su vrlo odani prijatelj. Oni imaju sluha za probleme drugih ljudi i pomoći će koliko god mogu. Sve to ima smisla budući da su im tijekom spavanja ruke u položaju nalik kao da čekaju da nekoga zagrle.

Slobodni pad

Spavate na trbuhu, a glava i obje ruke su vam na jastuku.

Ova poza pokazuje kako se radi o otvorenom, društvenom, razigranom čovjeku s upečatljivom osobnošću. Ali, iako su duhoviti većinu vremena, oni znaju kriti svoje zabrinutosti i žude za kontrolom. Također, vrlo su osjetljivi na kritiku, prenosi littlethings.com.

Sa zdravstvenog aspekta, ova poza je najgori izbor za spavanje.

– Spavati na trbuhu je najgori izbor. Tako se stavlja pritisak na mišiće glave, vrata i čeljusti, naprezanje čeljusti, a također može ograničiti donji dio leđa i zdjelicu. Zamislite cijeđenje mokrog ručnika, to je ono što se događa s vašim mišićima i zglobovima dok spavate na trbuhu – kaže dr. Ehrlich.

S njim se slaže Shelby Harris, stručnjak za spavanje i profesor na Medicinskom fakultetu Albert Einstein. Kaže kako spavanje na trbuhu stvara nepotreban pritisak na cijelo tijelo, prenosi 24sata.hr.

– Vjerojatno ćete se probuditi s utrnulosti i trncima, a to može povećati mogućnost bolova u mišićima i zglobovima – dodaje.

(TIP/Foto: Ilustracija-Index.hr)

 

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.