Iako je uobičajeno, buđenje tijekom noći može biti povezano s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka, poznatog kao hipertenzija, upozoravaju stručnjaci. Ovo stanje, u kojem krv vrši veći pritisak na arterije nego što je normalno, dugoročno može oštetiti organe i krvne žile te povećati rizik od srčanih i moždanih udara.

Nedavna studija otkrila je da muškarci koji se češće bude tijekom noći, imaju viši krvni tlak. Kod žena nije pronađena ista povezanost, ali je primijećeno da žene koje provode manje vremena u dubokom snu, imaju viši krvni tlak. “Spavanje je ključno za opće zdravlje”, istaknula je znanstvenica i istraživačica dr. Marishka Brown za Daily Express.

Kristen Knutson, jedna od autorica studije, dodala je: “Znamo da je spavanje od velikog značaja za zdravlje srca. Nastojimo otkriti više o povezanosti spavanja i kardiovaskularnih bolesti te rodnih razlika koje primjećujemo.”

Autori ističu ograničenja studije, poput jednokratnog mjerenja podataka, te naglašavaju potrebu za daljnjim istraživanjima. “Ova studija naglašava važnost razumijevanja specifičnih karakteristika spavanja za bolje strategije upravljanja hipertenzijom”, napominje dr. Brown. Prema preporukama Nacionalne zdravstvene službe (NHS), odrasli bi trebali spavati između sedam i devet sati svake noći, piše Index.hr.

(TIP/Foto: Shutterstock)