Iako znamo da su nezdrava, ponekad osvježenje potražimo u bezalkoholnim sokovima. Ali u većini slučajeva ta pića imaju visoke razine šećera, umjetnih aditiva i drugih štetnih sastojaka koji mogu dovesti do pretilosti, dijabetesa, srčanih bolesti i mnogih drugih zdravstvenih problema.

Infografika prikazuje koliku količinu šećera sadrže popularna bezalkoholna pića. Kao primjer je navedena mjera jedne vrećice šećera koja sadrži pet grama šećera u 0.25 litara pića. Coca Cola sadrži 5.6 vrećica, a u korak je prate Red Bull, Fanta i Pepsi. Na “najzdravijem” posljednjem mjestu na listi nalazi se tonik.

Ako vam je stalo da smanjite unos šećera, trebali biste izbjegavati gazirana i energetska pića, voćne sokove s dodanim šećerom, alkohol i pića s visokim udjelom šećera, prenosi Index.hr.

(TIP/Foto: Shutterstock)