Krajnje je vrijeme da sami sebe krenete voljeti onoliko koliko zaslužujete…

1. Netko bi bio presretan da ima neki dio vašeg tijela. Vi imate velike grudi, a želite imati male. dok netko drugi ima male i želi velike, baš takve poput vaših. Ili obratno. Pustite to i volite svoje tijelo takvo kakvo je!

2. Ne, nije moguće da se udebljate pet kilograma preko noći od jednog komada torte. Pojedite ga. Ili jedite tortu tri dana za redom, a onda jedite umjereno cijeli tjedan. Poanta: Ne možete ni izgubiti ni dobiti pet kilograma preko noći.

3. Svi smatraju da njihova stopala izgledaju čudno.

4. Veličina na etiketi doista nije bitna. Ona može ovisiti o brendu i proizvođaču, ali jedino što je bitno je to kako vama nešto stoji. Nije lako ostaviti te brojke sa strane, ali pokušajte uživati u tome kako vam nešto pristaje umjesto da se zamarate oko toga koja je veličina u pitanju.

5. Svatko zbog koga se osjećate loše zbog vašeg tijela je iskompleksirana osoba. A postoji mogućnost od 100 posto da su te osobe nesretne na neki način. Zadovoljni ljudi ne čine da se drugi osjećaju loše.

6. Voda je uvijek dobra stvar. Ona pravi veliku razliku u vašem tijelu i tome kako se osjećate. Pijte vodu redovito svakoga dana i hidratizirajte vaš organizam.

7. Kada se osjećate veoma dobro, tada i izgledate veoma dobro. Možda zvuči komplicirano jer se također osjećate sjajno kada ste u vašem najboljem izdanju, ali istina je da ako ste sretni, izgledat ćete savršeno.

8. Vjerujte vašem tijelu kada vam signalizira da mu je potrebna hrana i jedite. Nikako ne gladujte!

9. Postoje dani kada ćete gladovati i jesti kao malo čudovište, ali i oni kada nećete gotovo uopće osjećati glad. To je sasvim u redu, potpuno je normalno.

10. Samo zato što se prirodno mršave, ne znači da ne trebate vježbati. Gubitak kilograma nije jedini razlog za vježbanje. Podizanje razine endorfina u tijelu sjajan je osjećaj bez obzira na to koju veličinu nosite.

11. Veličina nije u direktnoj korelaciji sa zdravljem. Brojne žene koje imaju višak kilograma su zdrave, a one koje su mršave mogu bolovati od različitih oblika bolesti. Ne sudite po koricama.

12. Nitko ne obraća toliko pozornost na to kako vaše tijelo izgleda kao vi same. Zabrinuti jer dečko želi da ostavi upaljena svjetla tijekom seksa? Ne zato što želi da gleda u vaš celulit, obećavamo.

13. Ono oko čega ste najviše nesigurne je vjerojatno nešto što drugi ljudi ni ne primjećuju. Ako se same ne požalite na nešto oko svog tijela, postoji velika vjerojatnost da ta osoba to neće primijetiti sama. Ako kažete, sigurno ćete skrenuti pažnju na to.

14. Ako dečko ne voli vaše tijelo, to ne znači da ga zbog njega trebate zbog mijenjati. To znači da on nije za vas. Ovo može zvučati kao velika glupost na prvi pogled, s obzirom na to koliko ga vi volite i kako se nikada prije njega niste tako osjećale… Da, znamo taj dio priče. Ali garantiramo da ćete pronaći nekoga tko će obožavati sva vaša ‘problematična područja’ i tko će učiniti da se osjećate kao najljepše biće na svijetu. Bit ćete zaista sretne i voljene.

15. Ako zbog nekog određenog načina vježbanja mrzite vježbanje, prestanite ga raditi. Pronađite oblik vježbanja koji će vas ispunjavati i s kojim ćete biti zadovoljne.

16. Naučite razliku između zdravog umora nakon vježbanja i mogućnosti bolova nakon istog da biste znale kako usmjeravati svoje tijelo.

17. Ako doručkujete kavu, prestanite! S vremena na vrijeme to je normalno, ali redovan doručak čini vaš metabolizam stabilnim, poboljšava mu rad i čini vaš organizam zdravijim. Plus, dobar doručak smanjuje nezadovoljstvo.

18. Vaša vagina je normalna. Prestanite se osjećati čudno kada je vaša vagina u pitanju. Osim ako ne počne izgledati kao da je ananas počeo rasti dolje. Sve ostalo je normalno. Ne postoji normalna vagina, svaka je različita na svoj način.

19. Idite na spavanje. Ostajanje do kasno je super, ali ništa nije bolje od uistinu dobrog sna tijekom noći. Vaša će koža izgledati bolje, vi ćete se osjećati bolje, a činite i veliku uslugu zdravlju.

20. Volite same sebe. Baš takvi kakvi jeste! Jer tek će vas onda voljeti i svi ostali!