Život s partnerom može imati i neke manje očite zdravstvene koristi. Od ljubljenja i zajedničkih obroka do samog dijeljenja životnog prostora – sve to može utjecati na ravnotežu crijevne mikrobiote, tvrdi klinička psihologinja dr. Naomi Middleton. Objasnila je kako se mikrobiote partnera s vremenom počnu preklapati, što može pozitivno djelovati na probavu, piše Express.co.uk.

Njezine tvrdnje podupire i istraživanje na 2000 odraslih osoba. Pokazalo je da 40 posto onih koji žive s partnerom osjeća veći osjećaj zajedništva otkako su se uselili zajedno. Među ostalim prednostima, 28 posto ispitanika navodi bolje raspoloženje, a 19 posto kaže da čak i bolje spava.

Zajednički mikrobi i manje stresa

Dr. Middleton, koja je na istraživanju surađivala s tvrtkom Yakult, ističe da dugotrajan suživot može potaknuti veću mikrobnu raznolikost. “Ljudi s kojima živite ne dijele samo prostor, nego i mikrobe, dnevne ritmove, pa posredno i zdravlje crijeva”, rekla je.

“Crijevna mikrobiota vrlo je osjetljiva na zajedničko okruženje i bliske odnose, posebno s onima s kojima provodimo puno vremena”, pojasnila je. “Raznolikost koja se stvara zbog bliskog kontakta mogla bi pomoći i u smanjenju upalnih procesa povezanih sa stresom, što bi dugoročno moglo imati dodatne zdravstvene koristi.”

Moć poljupca

Prema studiji, parovi u prosjeku razmijene pet poljubaca dnevno, a svaki traje oko osam sekundi. U Walesu se parovi ljube najčešće – u prosjeku 42 puta tjedno – dok u Londonu poljupci traju najdulje, oko 15 sekundi. Na godišnjoj razini, bračni parovi razmijene oko 1460 poljubaca.

Psihologinja navodi da se jednim poljupcem od 10 sekundi može prenijeti i do 80 milijuna bakterija. No to ne mora biti loše – može pomoći u stvaranju zajedničke mikrobiote u ustima, što potom može utjecati i na crijevne ekosustave te pridonijeti otpornosti imunološkog sustava, piše Index.hr.

Emocionalna i fizička dobrobit

Osim razmjene bakterija, redovit nježan kontakt može pomoći i u regulaciji odgovora na stres. “Zato ljubljenje može podupirati i emocionalnu dobrobit i fizičko zdravlje, na načine koje mnogi ne očekuju”, dodaje dr. Middleton. Parovima preporučuje i da češće jedu zajedno, jer zajednička rutina obroka može pomoći probavi i podržati zdrav metabolizam.

S tim se slaže i dr. Holly Neill, znanstvena voditeljica u Yakultu. “Bliski kontakt važan je dio zdravih veza i pomaže parovima da se osjećaju povezano, sigurno i podržano”, rekla je. “Iako su emocionalne prednosti nježnosti dobro poznate, sve je više dokaza da fizička bliskost može podržati i fizičko zdravlje, i to na manje očite načine.”

“Dijeljenje svakodnevnih trenutaka nježnosti može smanjiti stres, pridonijeti općoj dobrobiti, pa čak i utjecati na ravnotežu bakterija u tijelu. To je snažan podsjetnik da male, svakodnevne geste mogu imati velik utjecaj na zadovoljstvo u vezi i cjelokupno zdravlje”, zaključila je dr. Neill.

(TIP/Foto: Ilustracija: AI)