Služba civilne zaštite Grada Tuzle obavještava građane da je Federalni hidrometeorološki zavod BiH izdao CRVENO upozorenje zbog izuzetno visokih dnevnih temperatura širom Bosne i Hercegovine. Upozorenje se odnosi na 25. juli 2025. godine, u periodu od 12:00 do 17:00 sati. Očekuju se ekstremno visoke temperature zraka od 36 do 42 ° C.

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova:

-Rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije,

-Piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera,

-Izbjegavati boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima,

-Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta,

-Nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca,

-Rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak,

-Danju zatvoriti prozore i spustiti roletne, naročito one koje su okrenute prema suncu,

-Isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu,

-Izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima,

-Ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu,

-Redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja,

-U slučaju zdravstvenih tegoba obavezno se obratite ljekaru.

(TIP/Foto: Ilustracija/Fena)