25 ljetnih recepata s tikvicama za jela koja će oduševiti sve za stolom
![](https://tip.ba/wp-content/uploads/2024/06/84f2b16a-f030-4e6f-9851-ca2cca4b7508.jpg)
Prehranu u ljetnim danima važno je prilagoditi, ali i što više pojednostaviti, te dati organizmu dovoljno hranjivih tvari i uvijek potrebne tekućine. Jedna od namirnica koje su idealne za ljeto su tikvice, uvijek popularno povrće koje je jako hranjivo.
Osim što su pune vode, obiluju su i važnim vitaminima, mineralima i antioksidansima, niskokalorične su i prepune vlakana, što ih čini idealnom hranom ljeti. Osim što pomažu zdravoj probavi i mršavljenju, one u potpunosti mogu zamijeniti i tjesteninu. Osim onih pohanih i omiljenih popečaka od tikvica, mogu se pripremati i u pogači, piti, kao namaz, kao lagana, ljetna juha, u rižotu, musaki ili kao špageti.
Jela s tikvicama u glavnoj ulozi dobar su izbor i za one s malo iskustva u kuhinji, pripremaju se brzo, a sastojke možete prilagođavati svom ukusu. U nastavku donosimo najbolji izbor recepata, a i vi se poigrajte, pa možda osmislite i neki novi. Svakako javite dojmove!
Pizza s podlogom od tikvica
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/39a553d0-76b8-445e-a66c-ec0095d3ca13.jpg?width=765)
Pogača sa sirom i tikvicama
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/ac6dc872-2c0e-47d4-b5f0-bb3896cbc2f6.jpg?width=765)
Popečci od tikvica, krumpira i sira
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/7b9a4b21-cd99-4fa7-9ca5-343326c158ae.jpg?width=765)
Pita od tikvica i feta sira
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/8e567823-6709-4495-9bfd-cd10420e6522.jpg?width=765)
Namaz od tikvica
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/d39b5391-c45d-447a-af68-dbed82a62218.jpg?width=765)
Kremasti rižoto s tikvicama
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/d1295553-b5e6-4d3d-a3ac-417150826eb7.jpg?width=765)
Sataraš s tikvicama
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/8c65622a-d7b3-4028-af29-6559121f45af.jpg?width=765)
Musaka od tikvica s citrus kiselim vrhnjem
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/2730c5a3-9c73-4186-81be-90ca7f77e623.jpg?width=765)
Pohane tikvice iz pećnice
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/0f8d0d00-2f8d-45f5-b341-d5c401ab2327.jpg?width=765)
Kremasta juha od tikvica
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/74bd0f92-47e4-48db-b612-72c3fe98bbc8.jpg?width=765)
Špageti od tikvica s umakom od mljevenog mesa
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/4d750f1d-caeb-442d-b8ea-2a586eea36a5.jpg?width=765)
Polpete od tikvica i svježeg sira
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/edab6715-0316-4929-8ec6-3c7ce1492086.jpg?width=765)
Rolice od tikvica, špeka i sira
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/65d5c94c-56bf-4057-9a6d-509192e5497b.jpg?width=765)
Pohani kolutići tikvica iz pećnice
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/1a78a2ac-c7f1-4902-ab11-abd4e4baf429.jpg?width=765)
Pohane tikvice
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/31609196-ff33-4bad-b3b3-7dacdf953a9b.jpg?width=765)
Punjene tikvice s junetinom i kus-kusom
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/1b003d41-0d38-470f-948c-062aec9ac5fa.jpg?width=765)
Uštipci od tikvica i feta sira
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/32e6c172-6dc6-4652-bcc3-32578cc5abdd.jpg?width=765)
Marinirane tikvice
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/8ea31786-3851-4fd1-a392-66b96404b685.jpg?width=765)
Čips od krumpira i tikvica sa slaninom i gorgonzolom
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/b010e243-4d53-420d-ad73-24e9eba909a3.jpg?width=765)
Ražnjići od lososa
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/13e315a9-30a6-437f-9f03-99d21cadd800.jpg?width=765)
Zapečena tjestenina s tikvicama, šunkom i kukuruzom
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/5a6af468-c1f7-490f-9d58-a6550709eea1.jpg?width=765)
Španjolska tortilja s tikvicama
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/be8828cf-1f30-4efa-8014-f48541ecb5a6.jpg?width=765)
Stir fry
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/af21446f-ac44-430b-b22b-ae5f0de53c4e.jpg?width=765)
Pržene tikvice s ljutikom
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/1967df9d-fb12-470b-bb34-efe691d63269.jpg?width=765)
Ribollita
![](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/5fa99a12-9412-439a-93d3-8ef702091973.jpg?width=765)
(TIP/Izvor: Index.hr/Foto: Shutterstock)
sila od ovog ćojka more bljuvati vatru , zato picousti odhebi da se ne opećeš