Što se dogodi tijelu kada se opusti i riješi stresa?

Mnoga dosadašnja istraživanja pokazala su da stres negativno djeluje na naše tijelo, uključujući i naše zdravlje. Kako donosi WebMD, isto tako dolazi do određenih promjena kada se naše tijelo napokon opusti i riješi nakupljenog stresa. Stručnjaci objašnjavaju kako su te promjene dobre za mentalno i fizičko zdravlje.

Brzina otkucaja srca se usporava

Stres pokreće aktivnost u našem simpatičkom živčanom sustavu koji je zadužen za funkcije našeg tijela u opasnim situacijama. Ova takozvana reakcija “bori se ili bježi” potiče hormone koji se nazivaju kateholamini kako bi se ubrzao rad srca. Međutim, opuštanje našem tijelu daje do znanja da je u redu štedjeti energiju što, između ostaloga, usporava rad srca.

Krvni tlak se snižava

Kako objašnjavaju liječnici, hormoni stresa mogu značajno ubrzati rad srca i stegnuti krvne žile, što privremeno povisuje naš krvni tlak. Međutim, kada se opustimo, dolazi do suprotnog učinka, točnije snižavanja krvnog tlaka.

Dolazi do poboljšanja probave

Stres može izazvati brojne promjene u organizmu, a neke od njih tiču se i naše probave. Često zna doći do nadutosti, zatvora ili proljeva, ovisno o tome kako naš organizam reagira na stresne situacije. Međutim, kako se naše tijelo opušta, tako i probava postaje bolja.

Mišići se opuštaju

Napetost u mišićima značajno se smanjuje kada se opustimo, objašnjavaju stručnjaci. Međutim, dugotrajni stres može dovesti do napetosti u mišićima koja je prisutna gotovo cijelo vrijeme, dok opuštanjem u većini slučajeva ta napetost nestaje, piše Index.hr.

(TIP/Foto: Instagram)

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena        

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima. Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.

  1. Запуск обновленной версии приложения БК Олимп для Android уже здесь! Переосмыслив функционал, мы сделали процесс ставок невероятно простым. [url=https://skachat-olimpbet.ru/]Скачать приложение…

  2. Запуск обновленной версии приложения БК Олимп для Android уже здесь! Переосмыслив функционал, мы сделали процесс ставок невероятно простым. [url=https://skachat-olimpbet.ru/]Загрузить файл…