Osjećate li nadutost čak i kada ne jedete? To može biti zbog nedostatka ovog minerala
![](https://tip.ba/wp-content/uploads/2023/04/ec4e9746-31d2-4d5b-8e2f-733446a04b76-635x334.jpg)
Nedostatak kalija javlja se kada osoba ima abnormalno niske razine kalija u tijelu, a ovo se stanje još naziva i hipokalemija. Naime, kalij je mineral koji nam pomaže u regulaciji tekućine u tijelu, a doprinosi boljem radu mišića i živaca. Nalazi se unutar stanica i neophodan je za dobro zdravlje, donosi Health Direct. Međutim nedostatak kalija u organizmu sve je češća pojava kod ljudi.
Naime, liječnici objašnjavaju da postoji nekoliko znakova upozorenja koji bi mogli ukazivati na to da je riječ o nedostatku kalija. To uključuje:
- nadutost, čak i kada ne jedemo
- slabost i umor
- grčeve u mišićima
- zbunjenost
- zatvor
- abnormalni srčani ritam (aritmija) – preskakanje otkucaja srca ili nepravilan rad srca
- trnce ili obamrlost
- pojačano mokrenje.
Nedostatak ovog minerala može se javiti zbog nekoliko različitih razloga, a najčešće je riječ o dehidraciji. Osim nje, također postoje određeni lijekovi koji mogu uzrokovati gubitak kalija u tijelu poput diuretika. Ovoj su pojavi skloni i ljudi koji imaju kroničnu bolest bubrega, poremećaje prehrane kao što je bulimija ili iznimno niske razine magnezija u tijelu, prenosi Index.hr.
(TIP/Foto: Pexels)
sila od ovog ćojka more bljuvati vatru , zato picousti odhebi da se ne opećeš