Jetra kao drugi najveći organ ima važnu ulogu u fukncioniranju organizma. Zato treba paziti na zdravlje ovog organa, odnosno prevenirati nakupljanje masnoće.
Stoga u svoju prehranu dodajte zdrave namirnice kao što je voće, a najbolji izbor za zdravlje jetre su borovnice, savjetuju stručnjaci, piše Eatthis.
Ovo bobičasto voće bogat je izvor antocijanina koji sprječavaju upale povezane s jetrom. Dodajte borovnice u smoothije, jogurt, zobene pahuljice ili ih jedite same.
No, ne treba pretjerivati jer jedenje previše voća može imati suprotan učinak. Velike količine fruktoze u organizmu mogu negativno utjecati na jetru, upozoravaju stručnjaci, prensoi N1.
(TIP/Foto: Pixabay/ Ilustracija)
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.
Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava