Radi se o malim navikama koje zapravo puno pomažu u životu, a o kojima možda nikada niste razmišljali. Saznat ćete kako brže gubiti kilograme, bolje spavati…

Postoje načini kako da si olakšate i uljepšate život, a da za njih možda niste znali, ili niste na to obraćali pažnju. Ovi trikovi će vam pomoći, ne samo da se osjećate bolje, već i da pozitivno djelujete na ljude oko sebe, prenosi 24sata.hr.

Top 18 životnih trikova koje trebate znati:

• 1. Tragate li za jeftinijim proizvodima u trgovini, uvijek gledajte na vrh ili dno police. Trgovci ih često ne stavljaju u visinu očiju, to je mjesto za one skuplje.
• 2. Svijeća će vam gorjeti duže ako je stavite na nekoliko sati u duboko zamrzavanje pa tek onda zapalite.
• 3. Želite li provjeriti kvalitetu tinte pisača, isprintajte logo Googlea. On sadrži sve osnovne boje.
• 4. Što brže jedete, brže se i debljate. Znanstvenici su to i dokazali. Ljudi koji su jeli brzo, u mjesec dana su dobili 1,8 kilograma. Oni koji s hranom nisu žurili, imali su svega 0,6 kg više.
• 5. Banana je poznata kao “voće sreće”. Zato, pojedite jednu uz doručak i osjetit ćete kako vam raspoloženje tijekom dana raste. One su odlične za borbu protiv negativnih emocija.
• 6. Kava prije vježbanja ubrzava metabolizam i pojačava učinak topljenja masnoća.
• 7. Ugrize li vas komarac, na mjesto ugriza odmah stavite vruću žlicu – to će zaustaviti reakciju i više vas neće svrbjeti.
• 8. Kada zovete 112, najprije im recite na kojoj ste lokaciji. Na taj način će služba za hitne slučajeve moći poslati pomoć i prije završetka razgovora s vama.
• 9. Spavanje tijekom dana poboljšava rad memorije i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. S druge strane, spavanje dulje od 9 sati može poremetiti rad imunološkog sustava.

• 10. Jedenje lubenice, posebno bijelog dijela, djeluje na krvne žile slično kao Viagra – rašire se i opuste, dokazali su znanstvenici.
• 11. Slušate li muziku dok trenirate, podići ćete 15 posto više težine nego inače.
• 12. Pokušavate li se sjetiti nečega, stisnite šaku. To će pojačati aktivnost vašeg mozga i potaknuti se da se sjeti nečega.
• 13. Radite li neke stvari rukom koja vam nije dominantna, na primjer, perete zube lijevom umjesto desnom (ili obrnuto ako ste ljevak), potaknut ćete mozak da radi drugačije. To će poboljšati vašu sposobnost baratanje raznim vrstama zadataka.
• 14. Ukoliko ne znate kako se ponašati u društvu glasne i neposlušne djece, razmišljajte o njima kako o malim pijancima.
• 15. Slušanje glasnije muzike čini vas mirnijima, sretnijima i pomaže da se opustite.
• 16. Pijenje šalice zelenog čaja prije odlaska na spavanje poboljšava topljenje kalorije tijekom sna. Zeleni čaj, također, ubrzava rad metabolizma.
• 17. Ne možete zaspati? Pokušajte s metodom 4-7-8. Udišite zrak kroz nos i brojite do 4, zatim zadržite dah i brojite do 7, a potom ga polako ispuštajte dok brojite do osam. Ponovite to četiri puta.
• 18. Kada vas uhvati tjeskoba, pojedite šalicu manje masnog jogurta u koju ste dodali dvije žlice nekog orašastog voća. To sadrži amino kiseline koje će vam pomoći da se smirite, otkriva Bright Side.

(TIP/Foto: Ilustracija)