Situacije koje kreirate sami i tako si oduzimate duševni mir

10.06.2021 15:05
 

Duboko udahnite, pratite kako vam se ramena i prsa uzdižu pa izdahnite. Razmišljajte na čemu ste sve u životu zahvalni pa usmjerite misli na to – ubrzo ćete se osjećati bolje…

Zapamtite, imate samo jedan život i na vama je izabrati hoće li biti sretan i ispunjen ili isprazan i nesretan. Ako ste sad pomislili na materijalne stvari i krenuli opravdavati svakodnevni jad i čemer nedostatkom istog, imajte na umu uzrečicu u kojoj se krije puno mudrosti: ‘Nije sretan čovjek koji ima puno, već onaj kojemu je za sreću dovoljno malo’.

Na ovom svijetu postoji mnoštvo dobro situiranih ljudi koji se osjećaju prazno, nesretno i usamljeno iako su okruženi svim tim blještavilom i imaju naizgled sve što im je potrebno.

S druge strane, prisjetite se lica ljudi koja ste vidjeli u nekom dokumentarcu, možda snimljenom na Aljasci, u Indiji ili u Africi, koji žive minimalističkim načinom života, na granici sa siromaštvom, a opet su nekako vedri, veseli i sretni.

Razlika između toga hoće li netko biti sretan ili ne, krije se često u vlastitim navikama, očekivanjima i sklonostima.

Izdvojili smo najčešće situacije kojima mnogi sabotiraju vlastitu sreću, a niti jedna nema veze s materijalnim stvarima.

Ogovaranje ne donosi ništa dobro

Manje više, svi ljudi ponekad ogovaraju druge, no da li je to zbilja potrebno? Obratite pažnju kako se osjećate nakon što ste nekoga ogovarali, i budete li iskreni sami sa sobom, shvatit ćete da se u pravilu osjećate lošije nego prije tog razgovora.

Osim toga, ogovaranje samo pokazuje da niste zadovoljni i sretni sa svojim životom. Moguće je da se osjećate prazno pa tu prazninu popunjavate na krivi način.

Prema Ayurvedi, tijekom ogovaranja dolazi do negativnog utjecaja na solarni pleksus – čakra koja je najviše izložena okolnim utjecajima. To čovjeku daje lažan i kratkotrajan osjećaj moći te privid držanja stvari pod kontrolom. Ego se hrani tom negativnom energijom

Osim što ogovaranje stvara i širi loše vibracije, ono zna blokirati srčanu čakru koja je zaslužna za ispoljavanje ljubavi i suosjećanja. Također, zbog te loše navike ljudi zaboravljaju na svoje vlastite živote, probleme koje treba riješiti, na ciljeve prema kojima bi trebali težiti… Zato tapkaju na mjestu, ne napreduju pa postaju još više nezadovoljni sami sa sobom.

Laganje nagriza duševni mir

Istina može biti jako bolna, no uvijek je bolji izbor od laganja. Znate i sami da se od istine ne može pobjeći te da je izbjegavanje istine samo odgađanje neizbježnog, a time i produžavanje agonije. Ona uvijek, prije ili kasnije, izađe na vidjelo.

Kad čovjek ne govori istinu, automatski u sebi stvara neki nemir i narušava svoj duševni mir. Budite iskreni s ljudima oko sebe, a oni dostojni vašeg društva – to će jako cijeniti.

Ljubomora nema nikakvog smisla

Morate biti svjesni toga da na ovom svijetu uvijek postoji netko bolji u nečemu, pametniji, sposobniji… Biti ljubomoran na nekoga je veliki gubitak vremena i pozitivnih emocija. Osim toga, nekome možete biti zavidni, gristi se nezadovoljstvom vlastitom svakodnevicom i željeti biti kao on, a zapravo ne znate kako taj čovjek živi kad ga nitko ne gleda – možda u osami svojeg doma prolazi pakao.

Umjesto da budete ljubomorni preusmjerite misli na zahvalnost. Svako jutro čim se probudite razmislite o svim dobrim stvarima u životu i budite sretni zbog toga, jer nemaju svi to što vi imate. Možda to nije nešto veliko i grandiozno, ali je samo vaše.

Zabrinutost je ponekad nepotrebna

U redu je biti spreman na najgore, ali treba se pritom nadati najboljem i razmišljati optimistično. Na neke stvari jednostavno ne možete utjecati, ali imate kontrolu kako ćete reagirati i tu se krije vaša snaga.

Brinuti o stvarima koje se još nisu dogodile, a možda nikada ni neće, je veliki gubitak pozitivne energije i okidač za konstantan osjećaj stresa. Normalno je da čovjek brine, ali ne treba pretjerivati u tome i konstantno u glavi kreirati loše scenarije do kojih u stvarnosti često niti ne dođe.

Također, imajte na umu da savršenstvo ne postoji pa nemojte očekivati od sebe i drugih da sve bude savršeno – to je definitivno jedna od najvažnijih stvari koju trebate usvojiti kako biste bili istinski sretni i zadovoljni.

Svaki čovjek je vrijedan i poseban

Ne kaže se bez razloga da je svaki čovjek krojač svoje sudbine. Nema ništa gore za sabotiranje vlastite sreće od negativnog pogleda na samoga sebe i svoju vrijednost – to ne donosi ništa dobro i možete biti sigurni da privlači lošu energiju.

Želite li da vas drugi ljudi vole i poštuju, najprije morate voljeti i poštovati sami sebe. Svaki čovjek je poseban na svoj način i na tome treba biti zahvalan.

Kako si pomoći?

Duboko udahnite, pratite kako vam se ramena i prsa uzdižu pa izdahnite. Za to vrijeme razmišljajte na čemu ste sve u životu zahvalni, jer sigurno postoje neke stvari koje su dobre i pozitivne – usmjerite misli na njih i ubrzo ćete se osjećati bolje.

Život je previše kratak da biste se hranili mračnim razmišljanjima te bili stalno nesretni i nezadovoljni. Ukoliko se nađete zarobljeni u moru crnih, negativnih misli – preusmjerite ih na pozitivne. U početku to neće biti lako, ali uspjet ćete ukoliko to zaista želite, piše 24sata.hr.

(TIP/Foto: Instagram)

 

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.