Sve što vam je potrebno je ekran i podloga za vježbanje.

Ako postoji jedna stvar u kojoj je 2020. bila revolucionarna, onda su to online treninzi. U trenutku kad nam je pandemija oduzela sport i teretane, ostali smo bez previše opcija, a kada smo po sedmi put zaključili da jednostavno nismo stvoreni za trčanje, dogodio se YouTube.

Da bi stvar bila bolja, otkrili smo programe za vježbanje koji su potpuno besplatni i uz koje više nikada nećemo imati potrebu kročiti u teretanu (osim zbog dobrog pogleda, khm).

Donosimo vam naše apsolutne favorite koji ne traže ništa osim ugodne podloge, para tajica i dobre volje!

1. Joe Wicks’ 20-minutan trening za cijelo tijelo 

2. Lucy Wyndham-Read: 7-dnevni izazov za gubitak masnih naslaga na trbuhu u 7 minuta 

3. 10-minutni trening za trbušnjake by Pamela Reif

4. Body Project’s 30-minutni trening za početnike

5. Lilly Sabri: trbušnjaci u 7 dana (5-minutni treninzi)

6. Joga s Adrienne: 20-minutni trening joge za potpune početnike

7. Hodajte kod kuće: 30-minutno fitness hodanje uz Leslie Sansone

8. Chloe Ting: Vježbe za uzak struk i okruglu stražnjicu

9. 10-minutni trbušnjaci kod kuće by Fraiser Wilson

10. SELF-ov 30-minutni kardio trening visokog intenziteta sa zagrijavanjem