Ako tražite trening koji će vam pomoći skinuti kilograme, dobro je znati koje se vježbe smatraju najefikasnijima za skidanje sala.
Hiljade ljudi odlučile su u ovoj godini dovesti tijelo u formu. U 2020. zbog lockdowna i zatvorenih teretana su nakupili pokoji kilogram viška pa je mršavljenje sad mnogima jedan od prioriteta.
Ocean Finance zato je napravio analizu i otkrio koje vježbe i oprema pomažu najbrže sagorjeti salo.
Trčanjem na traci prosječnom brzinom od 7 km/h možete sagorjeti 465 kalorija.
Ova sprava u 30 minuta sagorijeva do 391 kalorije.
30 minuta vožnje sobnog bicikla sagorijeva do 372 kalorije.
Vježbajući aerobik uz pomoć stepera u 30 minuta možete sagorjeti 353 kalorije.
Ova skupocjena sprava, koja se nalazi u nekim teretanama, u pola sata sagori do 335 kalorija, piše Index.hr.
(TIP/Foto: Pexels)
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.
Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava