Ovo su napitci koje biste trebali konzumirati ako pokušavate skinuti kilograme

29.07.2020 08:52
 

IAKO oglasi na internetu ponekad tvrde drugačije, ne postoji čaroban napitak koji vam može pomoći u skidanju nakupljenih kilograma. Ne postoji piće koje stimulira gubitak masti, tvrdi liječnica Melanie Boehmer iz bolnice Lenox Hill.

“Ako želite smršavjeti, morate ostvariti kalorijski deficit”, ističe.

Drugim riječima, morate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite u organizam, a upravo je zbog toga važno kloniti se zašećerenih i nezdravih pića kojima je lako premašiti plan koji ste si zacrtali.

Ipak, tijekom ljetnih vrućina može biti teško odoljeti povremenim iskušenjima pa evo napitaka koji se smatraju najboljima za utažiti žeđ i smanjiti centimetre u struku.

  • Voda
  • Mlijeko
  • Voda s kriškama voća po izboru
  • Proteinski shake
  • Mineralna voda
  • Sok od povrća
  • Napici s elektrolitima
  • Čaj
  • Sok od voća (bez dodanog šećera)

(TIP/Izvor: Index.hr/Foto: Pixabay)

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.