Dođite do fit linije na zabavan način uz ove plesne stilove koji tope kalorije

09.07.2020 15:14
 

Ples je najbolji način da sagorite kalorije dok se odlično zabavljate. Postoji puno vrsta plesa i svakome će barem jedna odgovarati. Ako vam je želja doći do fit linije, ipak trebate promisliti o svojim ciljevima. Neke vrste plesa pomoći će vam da skinete kilograme i tonirate tijelo, dok druge popravljaju fleksibilnost i snagu.

Hip hop

Hip hop je poznatiji kao ulični ples i popularan je među mlađom odraslom populacijom. Postoji puno stilova hip hopa, a većina sagorijeva hrpu kalorija.

Zumba

Zumba je posljednjih godina postala hit te slovi za “najluđi trening”. Kombinacija je plesa i fitnessa koja uključuje puno latino ritmova te kombinaciju vježbi niskog i visokog intenziteta. Ne zahtijeva iskustvo, a podiže razinu energije, jača mišiće, popravlja ravnotežu i fleksibilnost.

Balet

Balet više nije samo za kazališne daske. Njime se bave i žene i muškarci, a neke varijacije, kao što je barre, sve su popularnije. Barre je spoj baleta i pilatesa koji pomaže izravnati trbuh i učvrstiti donji dio leđa, prenosi Index.hr.

(TIP/Foto: Pexels)

 

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.