Blistavo i sretno: Može li proljetno čišćenje smanjiti našu razinu stresa?

15.04.2019 10:15
61669878-ciscenje
 

Otkada znam za sebe, urednost i čistoća bili su mi vrlo važni. Ne, nije mi nužno da sve u mom okruženju bude kao iz kataloga, no određena doza čistoće nužna mi je za primjereno funkcioniranje i rad u tom istom prostoru.

Kako je, pak, na naša vrata napokon u svome punom sjaju ušlo i proljeće, želja za čišćenjem i dotjerivanjem stvari u domu povećava se kod mnogih. Kuju se planovi o preuređenju, bojanju zidova, prenamjeni starog namještaja, potpunom zaokretu dizajna i slično.

No zašto smo baš u proljeće otvoreni svim tim promjenama više nego ikada?

Zavirimo li u povijesne knjige, možemo naći nekoliko objašnjenja. Neki povjesničari vjeruju da je sve poteklo od Nowruza, perzijske nove godine koja je započinjala na prvi dan proljeća, a za tu prigodu u kući se moralo očistiti sve od tepiha do zavjesa.

U kršćanskoj zajednici običaj čišćenja od davnina se vezao iz Veliki četvrtak, netom prije Uskrsa, kada se sve trebalo pripremiti za Isusovo uskrsnuće.

U sjevernoj Americi, pa i velikom dijelu Europe, čišćenju se uvijek pribjegavalo početkom travnja jer je tada završavalo razdoblje hladnoće i kiša, kao i orkanskih vjetrova koji su često nosili velike količine prašine na prozore, a nerijetko i u samu unutrašnjost doma.

Naš mozak nered veže uz negativne emocije.

Termin proljetnog čišćenja zadržao se sve do danas, a prema brojnim znanstvenim istraživanjima, njegovo prakticiranje povoljno utječe na razinu stresa i odnose u obitelji.

Naime, proljetno čišćenje potiče nas na promjene za koje možda još nismo spremni, ali preuzimanjem kontrole čišćenja čitave kuće imamo dojam da imamo kontrolu i nad svojim životom, a time i nad promjenama koje dolaze.

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu „Mindfulness“ pokazalo je da se razina stresa i anksioznosti značajno smanjuje prilikom čišćenja.

Od svih ispitanika, ukupno je njih 27 posto primijetilo značajno smanjenje stresa i poboljšanje opće slike mentalnog zdravlja prilikom pranja suđa i drugih površina u stanu, piše Zadovoljna.hr.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.