Ovo je skrivena opasnost “jo-jo” efekta mnogih dijeta za koju morate znati

18.03.2019 09:19
ćććććććććććććć
 

Naglo dobivanje i vraćanje samo nekoliko kilograma može biti naročito opasno za jedan dio dijela.Scenarij s kojim se često susreću osobe koje se bore s viškom kilograma izgleda otprilike ovako: uspijete izgubiti na težini, a onda u svega nekoliko mjeseci sve to vratite, pa možda čak i dobijete poneki kilogram više. Onda opet izgubite kilograme, pa ih vratite… I vrlo brzo sve to postane poput začaranog kruga iz kojeg je teško izaći. Da, riječ je o takozvanom “jo-jo efektu”. No, zašto je to jako opasno?

Preliminarno istraživanje predstavljeno na ovogodišnjem znanstvenom skupu “American Heart Association” otkrilo je da žene koje su barem jednom na taj način izgubile i ponovno vratile barem pet kilograma imaju veći rizik od obolijevanja od bolesti srca nego žene koje se nikada nisu susrele s “jo-jo efektom”.U istraživanju su se istraživači sa Sveučilišta Kolumbija usredotočili na 485 žena, ispitujući ih koliko su puta izgubili, a zatim i vratili barem pet kilograma unutar godine dana. Prosječna dob ispitanica bila je 37 godina, a indeks tjelesne mase (BMI) 26.

Ne iznenađuje što su otkrili da je dijeta s jo-jo efektom ustvari vrlo česta pojava pa je tak čak 73% ispitanica je barem jednom dosad izgubilo i ponovno vratilo više od deset kilograma.”Postizanje zdrave tjelesne težine općenito se preporučuje jer je srce zdravo, ali održavanje težine je teško i varijacije u težini mogu otežati postizanje idealnog kardiovaskularnog zdravlja”, izjavila je Brooke Aggarwal, autorica studije.No, autori su objasnili da, iako su njihova istraživanja pronašla vezu između jo-jo efekta i faktora rizika od bolesti srca, je potrebno više (i dugoročno) istraživanje kako bi se ta veza potvrdila, prenosi Index.hr.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.