“Vrata raja”: Tačka na tijelu koja ekspresno briše glavobolju

28.09.2018 08:44
61565568-uho-ciscenje-uha
 

Simptomi stresa brojni su i vrlo neugodni. Glavobolja, probavne smetnje, nesanica i nervoza neke su od situacija koje možete riješiti u samo nekoliko minuta, i to pritiskom na jednu točku.

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze, stres ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, pomanjkanja energije, pada imuniteta, pa čak i probavnih smetnji.

Kineska metoda liječenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom tijelu postoje određene antistres točke čijom se stimulacijom tijelo počinje opuštati i oslobađati stresa.

Na ljudskom tijelu postoje određene antistres točke čijom se stimulacijom tijelo počinje opuštati i oslobađati stresa.

Jedna takva naziva se Shen Men. Shen Man u slobodnom prijevodu znači ‘vrata raja’, a pritiskom na tu antistres točku smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet te ublažava osjećaj boli. Točka se nalazi na unutarnjem gornjem dijelu uške, a laganim trljanjem ona postaje aktivna.

Donosimo upute za masažu točke Shen Men kojom ćete opustiti tijelo i duh:

1. Štapićem za uši pritisnite točku na uški i nježno je masirajte.

2. Dišite polako i duboko te osluškujte udah i izdahe.

3. Dok udišete, gledajte u lijevu, a tijekom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.

4. Postepeno ćete osjetiti kako se vaš tijelo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Savjeti:
– Točku na uški možete masirati i vršcima prstiju.
– Masirajte točku svaki puta kada osjetite da ste pod velikim stresom.
– Ovaj postupak možete ponavljati svakoga dana prije spavanja.

(TIP/Izvor: Zadovoljna.hr)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.