Znanstvenici otkrili koji sportovi mogu produžiti životni vijek i koliko

27.09.2018 09:26
mmmmmmmmmmm
 

Sljedeći put na trening povedite prijatelja. Pokazalo se da je vježbanje u paru zdravije nego ako ste sami. Razlog je društvena interakcija.U sklopu istraživanja grada Kopenhagena o zdravlju srca znanstvenici su okupili 8500 osoba koje nikad nisu imale problema sa srcem, srčani udar ili rak. Sudionici su ispunili upitnik s pitanjima o zdravlju i životnom stilu koji je uključivao i informacije o njihovom stilu tjelovježbe i koliko je često prakticiraju. Nakon toga su praćeni narednih 25 godina, a u tom periodu njih 4500 je umrlo, prenosi Index.hr.

U zaključku koji je objavljen u časopisu klinike Mayo znanstvenici su otkrili da su uspostavili vezu između društvenih sportova i duljeg životnog vijeka. U usporedbi sa sjedećim osobama, teniski entuzijasti žive 9,7 godina dulje.

Na drugom mjestu je badminton (6,2 godina), nogomet (4,7 godina), vožnja bicikla (3,7 godina), plivanje (3,4 godine) i trčanje (3,2 godine).

 Navedeno je rezultat dvije stvari: u vježbanju s partnerom ljudi više uživaju i šanse su da će se dugoročno pridržavati bavljenja tjelesnom aktivnošću.

”Kada odlučimo vježbati i ubrzati srčani puls, osjećamo se dobro, ali ne opušteno i sretno kao nakon odigrane košarke ili golfa”, objasnio je kardiolog dr. James O'Keefe, ujedno i vodeći autor istraživanja.

”Bilo kakva aktivnost je bolja nego nikakva. Ali kada nam fizička aktivnost dozvoljava igru, prednosti je više. Od onih za mišićno-koštani i kardiovaskularni sustav do emocionalnog povezivanja koje je, ispostavilo se, jednako važno”, dodao je O'Keefe.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.