Godišnji odmor vas umara? Pet trikova koji će vas spasiti

25.07.2018 08:37
beach-455752_1920
 

U godišnje odmore “uskačemo” u stresu, a iz raznih razloga se s njih vraćamo još umorniji i napetiji.Dugoročno, to će imati loš utjecaj na naše fizičko i psihičko zdravlje. Mnogo je razloga zašto nas godišnji odmori iscrpljuju i umaraju; nekima su to financije, drugima gužve na cestama, a trećima jednostavno prevelika očekivanja, prenosi N1.

1. Birajte opuštajuće aktivnosti

Prije odmora dobro razmislite što vas najbolje opušta i držite se tih aktivnosti. Nemojte raditi stvari koje vam ne odgovaraju, a za koje se podrazumijeva da se rade na godišnjem odmoru (poput cjelodnevnog boravka na plaži).

2. Promjena rutine

Što je više moguće promijenite rutinu. Ne pregledavajtte mailove, ne tratite puno vremena na surfanje internetom, a zvukove na mobitelu – isključite.

3. Zabavite djecu

Za najmlađe na odmor svakako ponesite nekakvu zanimaciju poput društvenih igara, knjiga, igrica… U suprotnom će vas iscrpiti.

4. Zaboravite na pogreške

Pretvorite negativne misli u pozitivne i iskoristite vrijeme da razmišljate o svojim postignućima umjesto o svojim pogreškama.

5. Igrajte mudro

Ako putujete u rodni grad, dobra je ideja da dogovorite s rodbinom da oni obiđu vas umjesto da u raspored ugurate obilaske na deset različitih adresa, piše Ordinacija.hr.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.