Osobe koje su noćne ptice sklonije su depresiji

07.07.2018 09:15
A woman sitting alone and depressed in sunset
 

Žene koje rano ustaju imaju manje šanse da razviju depresiju, poručuje obimna studija objavljena u “Magazinu psihijatrijskog istraživanja”.

Manji rizik

od mentalnih oboljenja povezan je sa dužim izlaganjem sunčevoj svjetlosti.U studiji je učestvovalo 32.000 medicinskih sestara, prosječne starosti 55 godina koje su posmatrane tokom četiri godine.

Kada je studija počela, nijedna ispitanica nije imala dijagnozu depresije, 37 odsto njih je reklo da rano ustaju, 10 odsto se svrstalo u noćne tipove, a najveći dio, 53 odsto je reklo da je između jutarnjeg i noćnog ekstrema, prenosi CDM.

Ispostavilo se da veću vjerovatnoću da obole od depresije imaju žene koje su pripadale grupi “noćnih ptica”.

Isključeni su drugi faktori, poput samačkog života i pušenja. Naučnici ipak kažu da ne mora da znači da će “noćne ptice” obavezno razviti depresiju.

Onima koji vole ujutru duže da spavaju stručnjaci savjetuju da što više vremena provode napolju, kako bi dobili odgovarajuću dozu dnevnog svijetla, kao i da vježbaju jer se tako luči endorfin koji pomaže u borbi protiv lošeg raspoloženja.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.