Normalne ste težine, ali vam je struk širi od bokova? U većoj ste opasnosti od pretilih

05.05.2018 09:03
BLOG_INST_05052018
 

Osobe normalne tjelesne težine kojima je struk širi od bokova u većoj su zdravstvenoj opasnosti od onih gojaznih, kažu znanstvenici.Izgledi da se kod osoba s normalnim indeksom tjelesne mase (BMI), ali s previše trbušnog razviju srčani problemi dvostruko su veći nego kod pretilih ljudi koji nemaju tzv. “rezervnu gumu” oko struka, kaže glavni autor studije dr. Jose Medina-Inojosa s klinike Mayo.

U njegovu je studiju na početku istraživanja bilo uključeno 1700 ljudi starijih od 45 godina. Pratilo ih se od 2000. do 2016. godine.Rezultati, koje je Medina-Inojosa nedavno predstavio na skupu svjetskih kardiologa u Ljubljani, pokazali su da neproporcionalan opseg struka nosi veći rizik od razvoja srčanih bolesti nego pretjeran BMI.Drugim riječima, oni s tijelom u obliku jabuke, iako su normalne težine, moraju pripaziti.Opseg struka postaje problematičan, kaže Medina-Inojosa, kada dosegne ili nadmaši 90 posto opsega kukova kod muškaraca ili 85 posto kod žena. To se naziva “abdominalnom debljinom”.”Trbuh je prvo mjesto na kojemu skladištimo mast, pa je bolje biti svrstan u kategoriju pretilih po BMI-ju, ali nemati mnogo masti oko trbuha. Takvi ljudi imaju više mišićnog tkiva, a mišićno tkivo metabolički pomaže u snižavanju razine lipida (masti) i šećera u krvi”, rekao je Medina-Inojosa.

“Ali ako imate masnoće oko trbuha i one nadmašuju veličinu vaših bokova trebali biste posjetiti liječnika da procjeni kardiovaskularni rizik i distribuciju masti. U takvim slučajevima cilj mršavljenja treba biti gubitak trbušnog sala, a ne isključivo tjelesne težine”, objasnio je.

To se može postići vježbanjem, smanjenjem sjedilačkog načina života, hodanjem po stepenicama, izlaskom iz tramvaja koju stanicu prije kuće, jačanjem mišića i reduciranjem unosa rafiniranih ugljikohidrata.Naglasio je i kako liječnici ne bi trebali automatski pretpostavljati da normalan BMI isključuje rizik od razvoja srčanih bolesti, prenosi Index.hr.

(TIP)

buy doxycycline, purchase zithromax

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.