Ako u 2018. A?elite novu liniju ovo morate znati

18.01.2018 08:47
89100957 - back view of young woman ready to run toward a city while kneeling on the road with numbers 2018
 

DA, sve i jest u hrani i aktivnosti, ali ima neA?to i u pravim trikovima s kojima A�e sve biti lakA?e.To zapravo nisu trikovi, nego dobra pravila ponaA?anja zdravog A?ivota.Zato, ako doista A?elite u 2018. godini doA?ivjeti svoj vlastiti procvat i vidljivu promjenu nabolje, drA?ite se ovih malih, lako provedivih trikova, piA?e Index.hr.

1. BjeA?ite od proizvoda na kojima piA?e “dijetalno”, primite se A?iste hrane

2. Ubrzajte metabolizam zdravim mastima (losos, avokado)

3. Prije svakog obroka jedite juhe

4. Jednom tjedno jedite kao vegan

5. Ako ne vjeA?bate, barem se malo isteA?ite i viA?e A?eA�ite

6. Uzmite vremena za opuA?ten obrok, bez TV-a i ekrana

7. Obratite pozornost na A?vakanje

8. Ne morate puno toga izbacivati iz prehrane, ali svakako ubacite viA?e ekstra dobrih namirnica poput oraA?astih plodova, brokule, graha i cjelovitih A?itarica

9. Slatko utaA?ite zdravijim desertima zaslaA�enima cimetom

10. PokuA?ajte spavati barem sat vremena dulje

11. Budite seksualno aktivniji

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.