Ako u 2018. želite novu liniju ovo morate znati

18.01.2018 08:47
89100957 - back view of young woman ready to run toward a city while kneeling on the road with numbers 2018
 

DA, sve i jest u hrani i aktivnosti, ali ima nešto i u pravim trikovima s kojima će sve biti lakše.To zapravo nisu trikovi, nego dobra pravila ponašanja zdravog života.Zato, ako doista želite u 2018. godini doživjeti svoj vlastiti procvat i vidljivu promjenu nabolje, držite se ovih malih, lako provedivih trikova, piše Index.hr.

1. Bježite od proizvoda na kojima piše “dijetalno”, primite se čiste hrane

2. Ubrzajte metabolizam zdravim mastima (losos, avokado)

3. Prije svakog obroka jedite juhe

4. Jednom tjedno jedite kao vegan

5. Ako ne vježbate, barem se malo istežite i više šećite

6. Uzmite vremena za opušten obrok, bez TV-a i ekrana

7. Obratite pozornost na žvakanje

8. Ne morate puno toga izbacivati iz prehrane, ali svakako ubacite više ekstra dobrih namirnica poput orašastih plodova, brokule, graha i cjelovitih žitarica

9. Slatko utažite zdravijim desertima zaslađenima cimetom

10. Pokušajte spavati barem sat vremena dulje

11. Budite seksualno aktivniji

(TIP)

 

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.