Recite nam kada se budite po noći, a mi ćemo vam reći što vas muči

13.06.2017 09:06
thumbnail
 

Često se budite po noći, nekako vam se čini uvijek u isto vrijeme, ali ne marite baš previše za to? Možda biste trebali, jer ako se zaista uvijek budite u relativno slično vrijeme, bez nekog posebnog razloga, to je zato što vas nešto možda muči. A što točno, to bi vam mogao otkriti upravo period u noći u kojem se budite.

S tom su se temom nedavno pozabavili autori članka objavljenom na portalu Bustle, a gdje se, među ostalim, navodi i to kako nije svako buđenje po noći očit znak problema: “Puno ljudi s vremena na vrijeme ima problema sa snom – teško zaspu, ne mogu spavati ili se prečesto bude po noći, no to je sve u granicama normalne s obzirom na to da ljudi nisu roboti. Nismo programirani da nam ritam bude svaki dan isti, ali ako primjećujete da se budite i potom ne možete više zaspati, onda bi zaista trebali provjeriti o čemu je riječ.

Kako je to pojasnio stručnjak za spavanje Benjamin Reiss, postoje velike razlike muči li vas san u početku noći, u sredini ili pred jutro, a kako on tvrdi problemi su itekako povezani sa satnicom.

1. Ako imate problema sa snom i ne možete zaspati u periodu od 9-10 uvečer – vi ste sigurno pod stresom

Savjet: meditacija, joga, duboko disanje.

2. Ako normalno zaspite, ali se budite između 23 i 1 sat ujutro – to bi mogao biti znak emocionalnog razočarenja

A sve je povezano sa žučnim mjehurom, koji je u to doba dana najaktivniji, a baš je on povezan s emocijama. Ili tako barem tvrdi ovaj stručnjak, koji je ovu tezu navodno pronašao u kineskoj medicini.

Savjet: pomirite se sa svojim osjećajima, riješite probleme koji vas muče.

3. Ako se pak budite između 1 i 3 sata ujutro – izgleda da ste samo jako ljuti

Ljutnja i puno nakupljenih negativnih emocija jako utječu na našu jetru pa ako se u ovo vrijeme obično budite, to može biti znak da ste ljuti, ali i da vaša jetra zbog toga već dulje vrijeme trpi.

Savjet: pokušajte barem u krevet otići smireniji.

4. Ako se pak redovno budite između 3 i 5 ujutro – možda vas to budi neka viša sila koja vam želi nešto poručiti 

U ovo doba noći aktivno rade pluća, a iako to uglavnom ne znamo – tada intenzivno rade i naše emocije pa ako se tada budite jadni, pesimistični, s osjećajem da više ne možete tako nastaviti živjeti – tada svakako poslušajte to što vam viša sila u to gluho doba noći želi poručiti.

Savjet: zvuči teško, znamo, ali pod hitno promijenite neke svoje loše životne navike i uopće filozofiju života koja vam očito ne radi dobro.

5. Budite se kao sat, između 5 i 7 ujutro – možda ste se emocionalno malo previše zatvorili 

A ujedno to ukazuje na moguće probleme s debelim crijevom, tako da buđenje u ovo doba jutra zaista znači “zatvor” – što fizički, što emocionalni.

Savjet: prije spavanja jedite nešto lagano da vas ne zatvori, a po pitanju emocija pokušajte biti malo iskreniji, malo otvoreniji, nemojte toliko toga čuvati na duši i možda ćete onda konačno i vi moći malo dulje odspavati, piše Index.hr.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

Morate biti prijavljeni kako bi mogli komentarisati Prijava

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.