Neprijatelj za kožu bez kojega organizam ne može funkcionirati

24.06.2009 07:35
 

Godinama se sunce smatra neprijateljem jer uzrokuje oštećenja kože, prerano starenje, pigmentaciju i povećava rizik od melanoma, ali sunčeve zrake nužne su za stvaranje vitamina D čiji pak nedostatak može uzrokovati razne bolesti.

Sve veći broj naučnih studija ukazuje da je nedostatak vitamina D faktor u širokoj lepezi bolesti poput prehlada, gripe, srčanih problema, moždanog udara, dijabetesa, autoimunih bolesti, depresije, osteoporoze i brojnih vrsta karcinoma. Neke studije sugerišu da bi mogao biti i uzrok autizma. Korijen tih problema je, danas moderno, skrivanje od sunca. Uz to, stil života u gradovima znači da smo više u zatvorenim prostorima od naših predaka, te da ljudi jednostavno ne dobivaju dovoljno sunčeve svjetlosti da bi proizvodili D vitamin koji njihovo tijelo treba, kažu autori studija.

Melanin sprečava zrake da se sintetiziraju u D vitamin

Dodatno, ljudi tamnije kože još su u većoj opasnosti jer melanin zbog kojega je njihova koža tamnija sprečava zrake da se sintetiziraju u D vitamin. Jedna od studija pokazuje da 76 posto žena u srednjim godinama i starijih provode manje od jednog sata na suncu unutar razdoblja od  sedam dana, te zaključuje da su krivci moderni životni stil i moda koja traži svijetlu put. Lauren Bramley, honkonška doktorka, kaže da 70 do 80 posto njezinih pacijenata ima razinu vitamina D ispod zdravog praga. Izlaganjem samo 15 do 20 minuta suncu proizvodi se dovoljno D vitamina, što je puno bolje nego nadomjesci koje je teško tačno dozirati, a postoji opasnost od prevelike doze i štete za organe.

TIP/(Hina)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.