Upozorenje zbog visokih temperatura

15.06.2009 12:30
 

Upozorava se stanovništvo da u narednim danima pa sve do kraja ljetne sezone, zbog visokih temperatura izbjegavaju boravak na otvorenom u periodu od 11 do 17 sati, da pri izlasku nose široku, svjetlu, pamučnu, prozračnu odjeću, upotrebljavaju sunčane naočale i šešire, uzimaju dovoljno tekućine. Voda mora biti obogaćena elektrolitima (solima) da ne bi došlo do dehidracije i treba ju unositi u potrebnim količinama. Preporučuje se 1,5-2 litre dnevno kako bi se zaštitilo od dehidracije, a kod obilnog znojenja i ako je mokraća tamne boje, potrebno je i više (osobe sa povišenim krvnim pritiskom i sličnim smetnjama potrebno je da se posavjetuju sa ljekarom). Također je bitno konzumiranje voća i povrća, što manje masno i slano, izbjegavati veliki fizički posao u navedenom vremenskom periodu, zaštititi kožu od UV zračenja, izbjegavati alkoholna pića, kafu jer oni ubrzavaju gubitak tečnosti iz organizma. Osobe koje putuju preporučuje se da prave češće odmore i češće uzimaju manje količine tekućine.

Savjetuje se boravak u rashlađenim i klimatiziranim prostorijama, ali da pri tome razlika u temperature, između temperature u prostoriji i vanjske temperature, ne bude veća od 3do 5 stepeni celzija. Upozorenje naročito važi za starije osobe, hronične bolesnike: hipertoničare, asmatičare, dijabetičare, srčane bolesnike itd. Visoka temperatura, neadekvatna odjeća, napor i nedovoljan unos tekućine mogu završiti nastankom toplotnog iscrpljenja, grčeva ili udara, saopćeno je iz Ministarstva za zadravstvo TK.

(TIP)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.