Francuzi spavaju sve manje

12.03.2009 20:28
 

Francuzi spavaju sve manje skraćujući svake godine za nekoliko minuta svakodnevni san koji je ove godine kraći od 7 sati tokom radne sedmice.Prosječni noćni odmor ispitanih iznosi 6,58 sati tokom sedmice i 7,50 vikendom, prema ispitivanju Nacionalnog instituta za spavanje i bdijenje (INSV). 33% ispitanih, posebice oni iznad 35 godina, spavaju 6 sati ili kraće tokom radne sedmice, a 71% vikendom.

Trećina ispitanih tvrdi da loše spava, a 55% bi željelo spavati 8 ili 9 sati. U 50 godina svakodnevno spavanje se skratilo za oko sat i pol. Tokom godine dana nedostaje nam više od mjesec i pol sna s obzirom na naše potrebe. Predsjednik naučnog vijeća INSV-a Damien Leger je rekao da je jedan od razloga nedostatnog sna “elektronizacija” soba uz svjetleće budilice, tv i radio prijemnike, mobitele, računala. ˝Većina ljudi ima 3 do 4 elektronske sprave u sobi, posebice mladi˝, rekao je Leger.

On je također upozorio na nesanicu osoba između 25 i 35 godina uzrokovanu stresom prvog zaposlenja. Oko 13% Francuza ima predug popodnevni odmor koja im kvari noćni san, a preporučeno trajanje odmora je 15 do 20 minuta, naglasio je Leger. Nedostatak spavanja donosi teške posljedice: potiče gojaznost i dijabetes, ali i kardiovaskularne i fizičke probleme poput tjeskobe i depresije.Pospanost je glavni uzrok saobraćajnih nesreća (1 od 3), ispred alkohola (1 od 6) i brzine (1 od 10). Leger naglašava da blizu polovice roditelja podcjenjuje potrebe za snom najmlađe djece, koja variraju između 14 i 15 sati sa 6 mjeseci do 12 sati između 3 i 4 godine.

(TIP/Net.hr)

[Otvori sve članke iz ove rubrike]

Najnovije iz rubrike!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne stavove Tip.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo na provedbu cenzure ili potpuno brisanje komentara bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara, naš portal nije dužan pravovremeno obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Čitatelji registrovani u sistemu za komentare prethodne platforme mogu se registrovati ili prijaviti putem DISQUS, Facebook, Twitter ili Google+ korisničkih računa, koristeći novi, gore predstavljeni obrazac.